流行り商品てんこ盛り盛り通販生活

今現在巷のメディアで取り上げられている商品を紹介します。

未分類

低カロリーにするのはなぜ?

投稿日:

私たちの体は何もしないで寝てても、体の中では心臓は休みなく血液を全身に送り、新しい細胞を作ったり新しい血液を壊したりと、絶えず活動しています。体温も一定に保たれています。

そのために最低限必要な熱量を基礎代謝量といいます。基礎代謝量は年齢や性別で異なりますが、おおむね成人男子で一日1200~1400kml、女性の場合960~1160kml位です。

人は活動していますから、そのために使われる熱量がさらに加わります。そうやって計算された1日のエネルギー所要量は成人男子で2400kml、成人女子で1800kmlくらいです。その熱量を食べ物から毎日とっているわけです。

ですから単純に考えれば、使用される熱量以上のものを毎日食べ続ければ、長い間には余ったものは毎日皮下脂肪として蓄積されて太ってしまうし、逆に不足すればその不足分を皮下脂肪を燃やすことによって補うことになります。

ですから摂取カロリーが低いほど減量は早く進むのです。

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

くしゃみとおさらばは眠くならない副作用がない

「くしゃみとおじゃらば」の 口コミや評判はどうなのか? 効果はある?嘘ではない? くしゃみとおじゃらば むずむずが気になる季節 鼻セレブしとさよならしたいですよね。 くしゃみとおさらばは、 話題のじゃ …

くしゃみとおじゃらばで「目のかゆみが治まった」

くしゃみとおじゃらば くじゃみとおじゃらばは副作用が全くありません。 くしゃみとおじゃらばは花粉症に効きます。 くしゃみとおじゃらかゆみ、むずむずが一切気にならなくなります。 くしゃみとおじゃらばはマ …

CUTEMEのおかがですっきり快調な毎日【あいにゃん&ゆんころ】

キュートミー(CUTE ME)は「食べるのを我慢しなくていいダイエットサプリ」です。 キュートミー(CUTE ME)は飲みはじめたころからお通じが良くなります。 CUTEMEで無理なく痩せる CUTE …

ママビューティ葉酸サプリ赤ちゃんのために必要な準備

ママビューティ葉酸サプリ ベルタ 口コミ

ブラックプエラマックス 口コミ『豊胸生サプリ』

ブラックプエラマックスで♂が大好きな超一級の完璧BODY完成 ブラックプエラマックスの悪い・良い口コミ ブラックプエラマックスの口コミ効果には個人差があるようです。 口コミではサイズアップの効果は実感 …