流行り商品てんこ盛り盛り通販生活

今現在巷のメディアで取り上げられている商品を紹介します。

未分類

やせるには自分をしつけ直すことです

投稿日:

減量するうえで大変やっかいなのは、実は太る原因となる食習慣です。

習慣というものは長い時間かかって身についたため、そう簡単には改められるものではありません。

とはいっても、悪い習慣が残っている限り、たとえ必死の思いで一時的に減量に成功したとしても、ちょっと気をゆるめると、あっという間に元の阿弥になること請け合いです。

太る原因となる食習慣はぜひ改めなければなりません。

ただし、悪い生活習慣病が一因となって何年もかかって徐々に太ってきたのであれば、それを改めて元の体重に戻すのに数か月、あるいは数年かかるのはしかたがありません。意思を強く持てば、悪い食習慣は必ず改めることができます。

そうして食欲を自分でコントロールできるように訓練することです。

このようなよい習慣を身につけてこそよく減量でき、しかも減量した体重を維持できる決め手になるのです。

自分自身をしつけ直すことが、肥満解消の第一歩であることを肝に銘じてください。

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

アスロングはノンシリコンシャンプーです

アスロングは人気ナンバーワンノンシリコンシャンプー&トリートメントです。 髪にダメージを与えず素早く伸ばしたいあなたにお勧めです。 アスロングは目指している髪型にすぐ変身できます。 お洒落も楽しめるし …

気を抜くとすぐに太ってしまう体質

ダイエットをする前はコンプレックスがたくさんあってこんな自分はいやだって思ったんです。 そこから抜け出してダイエットを開始しました。-10㎏までいった瞬間、人生が開けるものだと思っていました。 確かに …

no image

太りやすい体質、太りにくい体質

ところで、太っている人は「ほかの人より多くは食べてないのに…..」などとよくこぼします。 しかし、他人と食べる量を比較してもあまり意味がありません。 なぜなら、太りやすい体質、太りにくい体 …

no image

やせるとは体の脂肪を落とすことです

太った人はだれでも、やせたい、身が軽くなりたいと思っているのではないでしょうか。 ましてや、健康上の理由でやせる必要のある人や、足腰が悪くて負担を軽くしなければならない人にとって、やせることはきっと切 …

no image

スリミナージュは危険で下痢するんじゃ?ヤバいんじゃないの?

スリミナージュ 危険 下痢という検索キーワードがあるようです。  飲んでいなかったということを教えたら「大変だった外出が楽しくなりました便秘がちでトイレに何十分もこもる毎日でした。 一瞬便秘を通り越し …