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身長が高いので男性並みのガッチリ体型になってしまう

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ダイエットを開始したころは、失敗ばかりで苦しくて苦しくて仕方なかったです。

でも、自分にあった方法が見つかってから、どんどん見た目が変わってきて楽しくなります。自分にあえば、そんなに苦しくないし結果もでるから続けられます。

そのためにはたくさんのダイエット方法に挑戦する必要があります。みんなそれぞれ体型も体質も違うし、自分にとっては楽で楽しくても、その人にとってはきつくて続けられないかもしれません。これはきつい、続けられないと思ったら、すぐに気持ちを切り替えて新しいものに挑戦してみてください

ダイエットは続けられるものを探す感覚でやるのが、無理なく成功できるコツです。正直な話、やっている本人も何があっているのかよく分からないと思います。だから、同時進行でやっているものを、数を減らして毎日続けるのがよいです。

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